随着生活水平的提高,今天人们对健康的关注超越了任何时期。也正是在这个时期,各种健康问题频出,各类健康需求井喷,各色各样的健康知识和资讯铺天盖地又真假难辨……
      北京市计划生育服务指导中心联合兴发娱乐187 、北京市健康促进工作委员会办公室,共同打造《首都健康专家系列访谈——e.点健康》视频栏目,秉持健康科学理念,以生活、时尚的视角,将官方遴选出的真正健康专家带到网友身边,设置健康话题,普及健康常识,矫正健康误区,引导健康风尚。
生二胎你搞定“老大”了吗?总第83期
本期节目邀请专家为大家答疑解惑,让大家了解你叫老大的真实内心。本期节目请来首都医科大学附属北京儿童医院精神科主任副主任医师张纪水,首都健康视频专栏是兴发娱乐187 联合北京市计划生育服务指导中心、北京市健康促进工作委员会办公室,共同打造的首都健康视频专栏,秉持健康科学理念,以生活、时尚的视角,将官方遴选出的真正健康专家带到网友身边,设置健康话题,普及健康常识,矫正健康误区,引导健康风。随着国家二胎政策的开放,很多家庭都开始酝酿生二胎宝宝,然而准备生二胎宝宝的家庭你有想好怎么去稳住老大的情绪吗。

有些人不适合喝粥养胃

粥温软、易消化,是很多人眼中的养胃佳品。胃病讲究“三分治七分养”,不少胃病患者觉得喝下粥后胃暖暖的,很舒服,便每天喝、顿顿喝,认为很养胃。在宋新看来,粥容易消化吸收的特点是把“双刃剑”,进食后升高血糖的作用更强,不利于控制血糖。

膳食纤维有四大益处

膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。自然界有千种以上的膳食纤维,从化学结构考虑,包括非淀粉多糖(纤维素、半纤维素)、植物多糖(果胶、瓜尔胶等)、微生物多糖(黄原胶等)、抗性低聚糖(低聚果糖、低聚半乳糖等)、抗性淀粉等。

吃黄色食物心情愉悦

五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观,产生不同的感觉,食物也不例外。具体来说,61%的人回答“煎蛋卷”是使心灵最舒适的食物,“奶酪通心粉”获得了55%的票数,接下来票数较多的是“香蕉”“薄煎饼”“半熟鸡蛋”。

喝过多果汁有害健康

相比碳酸饮料和其他含糖饮料,人们常以为果汁更健康。美国一项研究显示,饮用过多果汁同样危害健康,死亡风险不亚于碳酸饮料。研究显示,计入肥胖等因素后,每天每多摄入355毫升果汁,死亡风险高24%;每天每多摄入355毫升含糖饮料,死亡风险高11%。
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